3 aplicativos que controlam o tempo que você passa nas redes sociais – veja como baixar

O uso excessivo de celulares é uma preocupação crescente entre usuários. Com notificações constantes de redes sociais, muitos se veem passando horas entretidos sem ao menos perceber. 

Para ajudar a gerenciar melhor o tempo de tela, existem aplicativos que bloqueiam distrações, ajudam o usuário a passar menos tempo em frente à tela, promovendo assim o bem-estar digital.

Como o Forest pode ajudar a melhorar a produtividade?

O Forest é um aplicativo de produtividade que utiliza um temporizador gamificado para ajudar os usuários a manter o foco. 

Ele incentiva atividades de estudo e trabalho, motivando a evitar o uso do celular. O app oferece recompensas na forma de árvores virtuais e sons ambientes, que são liberadas à medida que os objetivos de foco são alcançados. 

Disponível para Android e iPhone, o Forest é uma maneira interessante de combater a procrastinação e melhorar a produtividade.

Quais são os benefícios do aplicativo Space?

O Space é um aplicativo que ajuda os usuários a superar o vício em smartphones e encontrar um equilíbrio saudável entre o uso do telefone e a vida. 

Com uma interface simples e design atrativo, ele oferece orientações sobre como gerenciar o uso do telefone e personalizar metas de tempo de uso.

O Space também acompanha padrões de uso ao longo de 60 dias, promovendo a desconexão com ferramentas como escurecimento de tela e bloqueio de notificações.

Como funciona o OffScreen?

Outro aplicativo útil é o OffScreen, que rastreia o uso do telefone e ajuda a manter o foco. Com funcionalidades como rastreamento do tempo de tela e modo de foco baseado na técnica Pomodoro, o OffScreen incentiva a redução do tempo de tela e a melhoria dos hábitos de sono.

O que é o Modo Foco e como ele pode ser utilizado?

O Modo Foco não é um app, mas sim um recurso nativo dos smartphones, disponível tanto no Android quanto no iPhone, que pode ser ativado manualmente para eliminar distrações. 

Semelhante ao “Não Perturbe”, ele permite que o usuário escolha aplicativos para bloquear temporariamente, evitando notificações e acessos indesejados. Este recurso dispensa a necessidade de baixar novos aplicativos, oferecendo uma maneira simples de gerenciar o tempo de tela e focar em tarefas importantes.

Com a ajuda desses aplicativos e recursos, é possível reduzir o tempo de uso do celular e melhorar a qualidade de vida digital. 

Para baixá-los é só acessar a loja de aplicativos de seu celular e pesquisar pelo nome na barra de pesquisa. Todos eles estão disponíveis tanto para iOS quanto para Android.