O chá de amora é uma bebida natural e saborosa, que está presente na humanidade há milhares de anos. Rica em nutrientes e com diversos benefícios para a saúde, é possível prepará-lo a partir das folhas da amoreira, essa infusão possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e adstringentes, que podem auxiliar no tratamento de diversas condições.
Quais são os benefícios do chá de amora para a nossa saúde?
Ele pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico por ter vitamina C. Assim, o chá de amora ajuda a fortalecer as defesas do organismo, protegendo contra gripes e resfriados. Alguns estudos indicam que ele também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes ou com risco de desenvolver a doença.
O chá também pode ser indicado para combater diarreia, por ter propriedades adstringentes, o chá de amora pode ajudar a aliviar os sintomas da diarreia e reduzir a inflamação intestinal. Pode ser efetivo na ação antimicrobiana, ajudando a combater bactérias que causam problemas bucais como gengivite e mau hálito.
Além de todos esses benefícios, também pode ser utilizado topicamente para acelerar a cicatrização de feridas e aliviar inflamações na pele e aliviar em sintomas de menopausa. Algumas mulheres relatam alívio dos sintomas da menopausa, como ondas de calor e irritabilidade, com o consumo regular de chá de amora.
Como Preparar o Chá de Amora
Para preparar um delicioso chá de amora, você precisará de:
- Folhas secas de amoreira
- Água fervente
Modo de preparo:
- Coloque 2 colheres de sopa de folhas de amoreira secas em uma xícara.
- Despeje água fervente sobre as folhas e tampe a xícara.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e adoce a gosto, se desejar.
Terra vai permanecer p/ sempre
Paz 🕊 Luz