alimentação

Você muito provavelmente já ouviu alguém dizer que o café da manhã é a "refeição mais importante do dia". Mas tem alguma verdade nisso?
Leia mais...

É uma tristeza pegar um pão para comer e descobrir mofo. "Ah, e se eu tirar só esse pedacinho mofado e comer o resto?" Nada disso!
Leia mais...

O chá de espinheira-santa é um ótimo aliado - e uma opção natural - para quem sofre com problemas de digestão e com sintomas como azia e dor.
Leia mais...

O açúcar das frutas, a frutose, é um dos componentes do açúcar refinado e do xarope de milho, ingrediente base de muitos industrializados.
Leia mais...

A dieta OMAD, em que a pessoa come uma vez por dia, ficou conhecida por ser adotada por celebridades como Bruce Springsteen e Chris Martin.
Leia mais...

A banana é um fruta com vários benefícios, mas, apesar disso, pode ser que ela não seja a melhor opção para o seu café da manhã.
Leia mais...

Lembra da época em que a febre entre as blogueiras fitness era o sal rosa do Himalaia? Realmente existe um tipo de sal melhor para a saúde?
Leia mais...

Não existe "O melhor alimento" para a saúde, mas o Medical News Today reuniu 15 alimentos muito mencionados em diferentes estudos.
Leia mais...

O jejum intermitente pode ser um aliado para quem quer emagrecer, mas é importante escolher bem os alimentos na hora de quebrar o jejum.
Leia mais...

Está chegando o meio-dia e você está sem tempo para preparar uma refeição? Confira uma receita para um almoço rápido à base de batatas.
Leia mais...